Sund Innovation AB är dedikerade till att erbjuda professionella tjänster inom kost och livsmedelsrådgivning. Vår vision är att hjälpa individer och grupper att nå sina hälsomål genom skräddarsydda kostscheman och måltidsprogram.

Jag heter Anna Tähti Näsberg och har alltid haft ett genuint intresse för kost och livsmedel. Hur kost och livsmedel kan användas som ett verktyg, för att varje individ ska klara av sin vardag. Jag har en aktiv livsstil med bland annat träning och friluftsliv. 

Jag läser kostvetarprogrammet vid Umeå universitet, men har även läst idrottsvetenskap vid högskolan i Gävle. 

Livsmedel:

Min filosofi för kost och livsmedel är att det ska vara en enkel och glädjefylld del av livet, eftersom att en sund kosthållning skapar förutsättningar till att klara av vardagens prestationer. Mina klienter ska äta livsmedel som de tycker om , men ska vara nyfikna och beredda på att  testa nya råvaror som innehåller goda näringsämnen. Jag bygger mina kostprogram på icke processade livsmedel. Kosten ska vara varierad och bestå av exempelvis kyckling, kött, fisk, baljväxter, ägg , frukt, grönsaker, magra mejeriprodukter, vegtabiliska fetter samt utvalda spannmål.

Kosten och val av livsmedel utgår ifrån Livsmedelsverkets rekommendationer, utifrån Nordiska näringsrekommendationer 2023. Jag arbetar med " vanliga" livsmedel, inga dieter eller extrema metoder. Jag undviker processade livsmedel i mina måltidsprogram för att nå en så näringsrik kost som möjligt. Utgångspunkten är frukost, lunch, mellanmål och middag.

Jag ser fram att hjälpa DIG till att förbättra och förändra din kost för att optimera din vardag. Väl mött / Anna